ग्लास स्किनसाठी स्वच्छता, मॉइश्चरायझर, सनस्क्रीन आणि पुरेशी झोप महत्त्वाची

चेहऱ्यावरचा ग्लो वाढवण्यासाठी बहुतेक महिला सतत काहीतरी करत असतात. महागडे स्किन केअर प्रोडक्ट्स, क्रीम आणि वेगवेगळ्या ट्रीटमेंट करून चेहऱ्यावर चमक आणण्याचा प्रयत्न केला जातो. पण स्किन ट्रीटमेंट आणि हानिकारक केमिकल्स वापरल्यामुळे चेहरा खूप कोरडा पडू शकतो, असे या माहितीत म्हटले आहे.

सोशल मीडियावर आणि इतर ठिकाणी "ग्लास स्किन" हा शब्द सारखा कानावर पडतो. काचेसारखी नितळ, स्वच्छ आणि चमकदार त्वचा म्हणजे ग्लास स्किन, असा त्याचा अर्थ घेतला जातो. भारतासह जगभरात कोरियन स्किनकेअर रुटीनचा ट्रेंड लोकप्रिय झाला आहे आणि ग्लास स्किन मिळवण्यासाठी अनेक जणी हे रुटीन फॉलो करतात. मात्र डाग, छिद्रे किंवा त्वचेचा नैसर्गिक पोत काहीही समजून न घेता कोणतीही प्रोडक्ट्स चेहऱ्यावर लावली जातात, याकडे लक्ष वेधले आहे.

चमकदार त्वचेचे फोटो आणि स्किनकेअर रुटीनचे ट्रेंड खूप व्हायरल झाल्यामुळे त्वचेची गुणवत्ता न बघताच प्रोडक्ट्स आणून लावली जातात. मेकअपपेक्षा त्वचेची नैसर्गिक चमक आणि पोत सुधारण्यावर भर द्यायला हवा, असे सांगितले आहे. त्वचा निरोगी आणि योग्य प्रकारे मॉइश्चराइज्ड असेल तर ती प्रकाश परावर्तित करते. त्यासाठी फक्त स्किन केअर पुरेसे नसून आहारात बदल करणेही तितकेच आवश्यक आहे.

सगळ्यात आधी त्वचा स्वच्छ ठेवणे गरजेचे आहे. त्वचेच्या प्रकारानुसार सौम्य फेस क्लिंझर वापरावा. अतिशय महागडा क्लिंझर घेण्यापेक्षा त्वचेला सूट होईल असा क्लिंझर निवडावा. चेहरा वारंवार किंवा खूप जोरात घासू नये, कारण त्यामुळे चेहऱ्यावरचे नैसर्गिक तेल आणि ओलावा कमी होतो. त्वचा जास्त कोरडी किंवा संवेदनशील असेल तर पॅच टेस्ट करून बघावी, म्हणजे त्वचेला हानी पोहोचणार नाही.

हायड्रेटिंग मॉइश्चरायझर नियमित वापरल्यास त्वचेतील ओलावा टिकून राहायला मदत होते. त्वचा तेलकट असली तरी मॉइश्चरायझर वापरावे, आणि ते योग्य व नॉन-कॉमेडोजेनिक असावे.

चेहऱ्यावर नियमित सनस्क्रीन लावणेही फार आवश्यक आहे. सूर्याच्या अतिनील किरणांमुळे त्वचेचे नुकसान, टॅनिंग आणि अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे वाढू नयेत म्हणून चांगल्या दर्जाचे सनस्क्रीन वापरावे. बाहेर पडताना SPF ३० किंवा त्याहून जास्त असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावावे, त्यामुळे टॅनिंग कमी होते.

त्वचा अधिक नितळ दिसण्यासाठी एक्सफोलिएशन करणे गरजेचे आहे. मृत पेशी काढण्यासाठी त्वचेच्या प्रकारानुसार सौम्य केमिकल एक्सफोलिएंट वापरावे. याशिवाय लिंबू, बेकिंग सोडा किंवा इतर तीव्र घरगुती पदार्थ त्वचेसाठी वापरता येतात, असेही म्हटले आहे.

ग्लास स्किनसाठी फक्त स्किनकेअर रुटीन पुरेसे नाही. पाणी पिणे, संतुलित आहार घेणे, आहारात फळे, भाज्या, प्रथिने आणि आवश्यक पोषक घटकांचा समावेश करणे आणि पुरेशी झोप घेणे हेही गरजेचे आहे.

हा मजकूर केवळ सामान्य माहितीसाठी असून त्यात कोणत्याही उपचाराचा दावा केलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, असेही त्यात नमूद आहे.