शादी के 10-15 साल बाद भी रोमांस रखना है ज़िंदा, तो अपनाइए ये छोटी आदतें

शादी के शुरुआती दिनों में पार्टनर के साथ वक्त बिताना, छोटी-छोटी बातों में खुशी ढूंढना और एक-दूसरे को सरप्राइज देना सबको अच्छा लगता है। लेकिन कुछ समय बाद यह सब धीरे-धीरे थम जाता है। नौकरी, घर की जिम्मेदारियां और बच्चों की देखभाल में ही दिन निकल जाता है।

इसका मतलब यह नहीं कि प्यार कम हो गया है। असल में रोज की भागदौड़ में कपल्स के बीच का रोमांस अक्सर पीछे रह जाता है। ऐसे में कुछ छोटी आदतें रिश्ते में अपनापन, प्यार और नज़दीकी बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। शादी को 10 साल या उससे ज्यादा हो चुके हों, तब भी पार्टनर के साथ खुशहाल रिश्ता बनाए रखने के लिए क्या किया जा सकता है, आइए देखते हैं।

सबसे पहली बात, अपने पार्टनर को गले लगाइए। रिश्ते में प्यार जताने के लिए हर बार सरप्राइज देना ज़रूरी नहीं है। दिन में एक बार पार्टनर को गले लगाना, हाथ थामना या प्यार से हालचाल पूछना भावनात्मक नज़दीकी बढ़ा सकता है। हां, शारीरिक स्पर्श हमेशा दोनों की सहमति से और आराम के साथ होना चाहिए।

काम और घर की जिम्मेदारियों के बीच एक-दूसरे के लिए वक्त निकालना भी अहम है। इसके लिए हफ्ते में एक बार साथ घूमने जाइए, चाय या कॉफी पीजिए, या घर पर कोई पसंदीदा फिल्म देखिए। इस दौरान फोन को किनारे रखने की कोशिश कीजिए, ताकि दोनों एक-दूसरे पर ध्यान दे सकें।

दूसरी अहम बात यह है कि पार्टनर की कोशिशों को नज़रअंदाज़ मत कीजिए और उनका शुक्रिया अदा कीजिए। घर के काम में हाथ बंटाने, आपकी बात सुनने या कोई जिम्मेदारी निभाने पर उन्हें धन्यवाद कहिए। छोटी-छोटी बातों की तारीफ और प्यार भरे शब्दों से पार्टनर को महसूस हो सकता है कि आपके लिए वह कितना मायने रखता है।

शादी की पुरानी तस्वीरें देखना, पहली मुलाकात के बारे में बात करना या किसी पसंदीदा जगह पर दोबारा जाना रिश्ते में ताज़गी ला सकता है। इससे साथ बिताए अच्छे पलों को फिर से याद करने का मौका मिलता है।

सबसे ज़रूरी है पार्टनर की बात सुनना और उसे समझना। मजबूत रिश्ता बनाए रखने के लिए सिर्फ अपनी राय रखना काफी नहीं है, पार्टनर की बात ध्यान से सुनना भी उतना ही ज़रूरी है। उनकी भावनाओं, पसंद-नापसंद और चिंताओं को समझने की कोशिश कीजिए। अगर आपके बीच मतभेद हों, तो ताना मारने की जगह शांति से बात कीजिए।

साथ बैठे होने पर भी अगर दोनों अपने-अपने फोन में लगे रहें, तो बातचीत का मौका कम हो जाता है। इसलिए दिन में कुछ वक्त ऐसा तय कीजिए, जब आप बिना किसी डिजिटल रुकावट के एक-दूसरे के साथ रह सकें।

रिश्ते में प्यार बनाए रखने के लिए महंगे तोहफों से ज्यादा एक-दूसरे का सम्मान, भरोसा, बातचीत और एक-दूसरे के लिए वक्त निकालना मायने रखता है। छोटी-छोटी आदतें लंबे समय तक टिकने वाले रिश्ते को संभालने में मदद कर सकती हैं।