पटाखों के धुएं और प्रदूषण से दिवाली में बिगड़ सकती है त्वचा, डॉक्टर ने बताए उपाय

दिवाली रोशनी, खुशी और परिवार के साथ वक्त बिताने का त्योहार है। इन दिनों बहुत से लोग घूमने निकलते हैं और पटाखे भी फोड़ते हैं। लेकिन पटाखों का धुआं और बढ़ता वायु प्रदूषण त्वचा पर असर डाल सकता है। इसी को लेकर मुंबई की त्वचारोग विशेषज्ञ डॉ. शरीफा चौसे ने विस्तार से जानकारी दी है।

त्वचारोग विशेषज्ञों के मुताबिक पटाखों के धुएं में मौजूद बारीक कण और दूसरे हानिकारक तत्व त्वचा पर जम सकते हैं। इससे त्वचा में जलन या परेशानी हो सकती है। त्वचा सूखी पड़ना, खुजली, लालिमा और मुहांसे जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं। जिनकी त्वचा संवेदनशील है या जिन्हें पहले से मुहांसे आते हैं, उन्हें इन दिनों ये तकलीफें ज्यादा महसूस हो सकती हैं।

प्रदूषण का असर समझाते हुए बताया गया कि इससे त्वचा की ऊपरी सुरक्षा परत को नुकसान पहुंच सकता है। नतीजे में त्वचा की नमी घटती है और त्वचा सूखी, खुरदुरी या लाल हो सकती है। संवेदनशील त्वचा वालों को इसकी परेशानी ज्यादा हो सकती है, और पहले से त्वचा की कोई बीमारी हो तो उसके लक्षण भी बढ़ सकते हैं।

अब बात उन उपायों की, जो त्वचारोग विशेषज्ञों ने बताए हैं। पहला, दिवाली के दौरान एक साथ कई नए स्किनकेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बचें। चेहरे की धूल, पसीना और प्रदूषण हटाने के लिए हल्का फेसवॉश लें और उसके बाद अपनी त्वचा के हिसाब से मॉइश्चराइज़र लगाएं। चेहरा बार-बार धोना या त्वचा को जोर से रगड़ना ठीक नहीं बताया गया, क्योंकि इससे त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा परत खराब हो सकती है।

दूसरा, सनस्क्रीन लगाना न भूलें। प्रदूषण से बचाव के साथ सूरज की किरणों से भी त्वचा को बचाना जरूरी है। दिन में बाहर निकलते वक्त सनस्क्रीन लगाएं, खासकर तब, जब देर तक बाहर रहना हो। जरूरत के हिसाब से कुछ देर बाद उसे फिर से लगाया जा सकता है।

तीसरा, बाहर से घर लौटने पर चेहरा साफ धोएं। भीड़ वाली या ज्यादा धुएं वाली जगह से आने के बाद हल्के फेसवॉश से चेहरा धोएं, लेकिन जोर से न रगड़ें और बार-बार न धोएं, वरना त्वचा का प्राकृतिक तेल कम हो सकता है और त्वचा सूख सकती है। धुएं और प्रदूषण के संपर्क में आए कपड़े भी घर आकर बदल लें।

चौथा, मॉइश्चराइज़र लगाएं और भरपूर पानी पिएं। प्रदूषण और सूखी हवा से त्वचा की नमी घट सकती है। नियमित मॉइश्चराइज़र लगाने से नमी बनी रहने में मदद मिलती है। दिन भर पर्याप्त पानी पीने और संतुलित आहार लेने से भी त्वचा की सेहत बेहतर रहने में मदद मिलती है।

पांचवां, जिन्हें मुहांसे आते हैं, वे त्वचा का खास ख्याल रखें। प्रदूषण, पसीना, ज्यादा मेकअप और बार-बार चेहरे पर हाथ लगाने से त्वचा के रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुहांसे बढ़ सकते हैं। इसलिए ऐसे प्रोडक्ट इस्तेमाल करें जो रोमछिद्र बंद न करें, और रात को सोने से पहले चेहरे का मेकअप पूरी तरह उतार दें।

त्वचारोग विशेषज्ञों के अनुसार दिवाली में त्वचा का सामना धुएं, धूल, प्रदूषण, गर्मी और ज्यादा मेकअप से होता है, इसलिए सही देखभाल जरूरी है। संवेदनशील त्वचा वाले और मुहांसे वाले लोग त्वचा को जोर से रगड़ने और गैरजरूरी प्रोडक्ट लगाने से बचें। हल्का फेसवॉश, मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन त्वचा की देखभाल के लिए काफी हो सकते हैं। अगर त्वचा पर अचानक लालिमा बढ़े, खुजली होने लगे, दाने निकल आएं या मुहांसों की समस्या ज्यादा बढ़ जाए, तो खुद से अलग-अलग घरेलू नुस्खे आजमाने के बजाय त्वचारोग विशेषज्ञ की सलाह लेने को कहा गया है।