ग्रीन टी से स्किन की देखभाल: नहाने के पानी से लेकर बॉडी मिस्ट तक चार तरीके

सुबह उठते ही ग्रीन टी पीने की आदत कई लोगों में होती है। कुछ लोगों के लिए तो इसके बिना दिन की अच्छी शुरुआत ही नहीं होती। लेख में कहा गया है कि खाली पेट दूध वाली चाय की जगह ग्रीन टी पी जाए तो सेहत ठीक रखने में मदद मिलती है।

लेख के मुताबिक ग्रीन टी में जो नैसर्गिक तत्व होते हैं, वे त्वचा की क्वालिटी सुधारने में काम आते हैं। मौसम बदलता है तो त्वचा बेजान हो जाती है और उससे जुड़ी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं। त्वचा का फीका दिखना, ज्यादा तेलीपन और धूल जैसी वजहों से चेहरे पर एक्स्ट्रा तेल जमा होने लगता है और चेहरा काफी चिकना दिखने लगता है।

इसलिए त्वचा की देखभाल करते वक्त सही स्किन केयर रुटीन अपनाना जरूरी बताया गया है। लेख में सलाह दी गई है कि बाजार के महंगे प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की जगह ग्रीन टी का इस्तेमाल किया जाए। उसके मुताबिक इससे खराब हुई त्वचा की क्वालिटी सुधारने में मदद मिलेगी। इसके लिए चार तरीके बताए गए हैं।

पहला तरीका ग्रीन टी बाथ का है। दो से तीन कप ग्रीन टी बनाकर उसे ठंडा कर लें। फिर इसे नहाने के पानी में मिलाएं और उसी पानी से नहाएं। चाहें तो बाथ टब में बनाई हुई ग्रीन टी डालकर दस से पंद्रह मिनट पानी में बैठ सकते हैं। पानी में बैठना मुमकिन न हो तो उसी पानी से नहा लें। लेकिन अगर त्वचा बहुत ज्यादा चिपचिपी हो या उसमें जलन हो रही हो, तो साफ पानी से शॉवर लेने को कहा गया है।

दूसरा तरीका ग्रीन टी बॉडी मिस्ट का है, जिसे त्वचा की दिक्कतों से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। एक बर्तन में पानी गरम करें, उसमें ग्रीन टी डालकर उबालें और फिर ठंडा होने के लिए रख दें। ठंडे हुए मिश्रण को छानकर कांच की साफ स्प्रे बॉटल में भर लें। बॉटल को थोड़ी देर फ्रिज में रखकर ठंडा कर लें। इसके बाद बॉडी मिस्ट शरीर पर लगाएं, हल्के हाथ से मसाज करें और त्वचा को पानी से साफ धो लें।

तीसरा तरीका ग्रीन टी और चावल के पानी का है। बर्तन में पानी गरम करें, उसमें एक चम्मच चावल डालकर उबाल लें और पानी को ठंडा होने दें। ठंडे पानी में ग्रीन टी मिला लें। यह मिश्रण चेहरे पर लगाकर कुछ देर रखें और फिर चेहरा पानी से साफ कर लें। लेख के मुताबिक ग्रीन टी के एंटीऑक्सीडेंट्स चेहरे की थकान कम करने में मदद करते हैं, जबकि चावल का पानी त्वचा को हाइड्रेट करने में काम आता है।

चौथा तरीका आंखों की थकान के लिए है। दो साफ कॉटन पैड पर ग्रीन टी डालकर उन्हें आंखों पर रखने को कहा गया है।

लेख के आखिर में नोट दिया गया है कि यह जानकारी सिर्फ आम जानकारी के लिए है और इसमें किसी इलाज का दावा नहीं किया गया है। कोई भी उपाय आजमाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेने को कहा गया है।