बार-बार डकार आना हल्के में मत लो, पेट की बड़ी तकलीफ का इशारा हो सकता है

खाना खाने के बाद एक-दो डकार आना आम बात मानी जाती है और लोग इसे कोई तकलीफ नहीं समझते। लेकिन अगर दिनभर बार-बार डकार आते रहें, और साथ में पेट फूलना, गैस बनना, सीने में जलन या पेटदर्द जैसी शिकायत भी हो, तो यह पाचन तंत्र की किसी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। ऐसे में इसे मामूली बात समझकर टालना ठीक नहीं है। कई बार खाने का गलत तरीका, जल्दी-जल्दी खाना या कुछ खास तरह के खाद्यपदार्थ खाने से भी डकार की समस्या बढ़ जाती है।

पहली और सबसे आम वजह है पेट में ज्यादा हवा भर जाना। बहुत जल्दी खाना खाने से, खाते वक्त बात करने से, च्युइंगम चबाने से या स्ट्रॉ से पानी पीने से पेट में अतिरिक्त हवा चली जाती है, जिससे डकार ज्यादा आने लगते हैं। दूसरी वजह है सोडा, स्पार्कलिंग वॉटर जैसे कार्बनयुक्त ड्रिंक्स, इनसे पेट में गैस जमा हो जाती है और बार-बार डकार आते हैं।

एसिड रिफ्लक्स भी एक बड़ी वजह है। जब पेट का एसिड ऊपर की तरफ फूड पाइप में आने लगता है, तो सीने में जलन, खट्टे डकार, गले में जलन और लगातार डकार आने जैसी शिकायतें हो सकती हैं। इसके अलावा ज्यादा खाना, तला-भुना या पचने में भारी खाना खाने से भी पेट फूलना और गैस की तकलीफ हो सकती है, जिससे डकार भी बढ़ जाते हैं।

गैस्ट्रायटिस यानी पेट की अंदरूनी परत में सूजन आने पर भी कुछ लोगों को पेटदर्द, जी मिचलाना, थोड़ा खाकर ही पेट भरा-भरा लगना और डकार आने जैसे लक्षण दिख सकते हैं। साथ ही अगर किसी को दूध या कोई खास खाद्यपदार्थ पचता नहीं है, तो वह खाने पर गैस बनना और डकार आना जैसी दिक्कत और बढ़ सकती है।

अगर डकार आना बंद ही नहीं हो रहा हो, या इसके साथ तेज पेटदर्द, बार-बार उल्टी होना, खाना निगलने में तकलीफ, वजन घटना, उल्टी में खून आना या पखाने का रंग बदलना जैसे लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। और अगर डकार के साथ सीने में दर्द हो या सांस लेने में दिक्कत महसूस हो, तो इसे सिर्फ गैस समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।