बाल झड़ने से परेशान? आंवला और करी पत्ते का हरा जूस बनाने की आसान विधि

मौसम में लगातार बदलाव होता रहता है और उसका असर बालों की सेहत पर जल्दी दिख जाता है। बाल रूखे पड़ जाते हैं, झड़ने लगते हैं, सिर में रूसी हो जाती है, खोपड़ी में इन्फेक्शन हो जाता है और बाल सफेद होने लगते हैं। ऐसी कई दिक्कतें एक साथ बढ़ने लगती हैं।

कई बार बाल धोने के बाद बहुत ज्यादा झड़ते हैं। कंघी फिराओ तो ढेर सारे बाल टूटकर निकल आते हैं। जब बाल बहुत झड़ने लगते हैं तो मन में हमेशा यह डर बैठ जाता है कि कहीं गंजापन न हो जाए। इसी वजह से लोग बाजार में मिलने वाले महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने लगते हैं। बाल सफेद होने लगें तो बाजार का महंगा हेयर डाई या हेयर कलर लगाया जाता है।

लेख के मुताबिक बालों की दिक्कतें बढ़ने पर उन्हें हमेशा नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। इसलिए समस्या बढ़ने पर वक्त रहते इलाज जरूरी है। बालों को बाहर से पोषण देने के साथ अंदर से पोषण देना भी उतना ही जरूरी बताया गया है, इसलिए खाने में अलग-अलग चीजें शामिल करने की बात कही गई है। इसी सिलसिले में बालों की बढ़त के लिए एक हरा जूस बनाकर पीने का सुझाव दिया गया है। लेख में कहा गया है कि इस जूस के सेवन से बालों की दिक्कतें कम होने में मदद मिलती है और बाल सुंदर और चमकदार दिखते हैं।

जूस बनाने की विधि यह बताई गई है। सबसे पहले आंवले को साफ कर लें और उसके छोटे टुकड़े काट लें। फिर मिक्सर के जार में आंवले का रस, काला नमक और करी पत्ते डालें। उसमें आधा गिलास पानी मिलाकर मिक्सर में बारीक पीस लें। इसके बाद तैयार रस को छान लें। लेख के मुताबिक यह जूस सुबह उठकर खाली पेट पीने से बालों की दिक्कतें कम होने में मदद मिलती है।

लेख में यह भी लिखा है कि बाल बहुत झड़ने पर विटामिन डी, कैल्शियम, आयरन जैसे अलग-अलग सप्लिमेंट्स लिए जाते हैं। लेकिन बार-बार सप्लिमेंट्स लेने से किडनी की सेहत पर असर पड़ता है, इसलिए खाने में आंवला और करी पत्ते को शामिल करने की बात कही गई है। लेख के अनुसार आंवले के सेवन से शरीर को बहुत फायदे होते हैं और करी पत्ते बालों को भरपूर पोषण देते हैं।

लेख में कहा गया है कि करी पत्ते में एंटी-बैक्टीरियल और सूजन-रोधी गुण होते हैं और इससे अपच, गैस और कब्ज दूर होने में मदद मिलती है। इसमें विटामिन ए, बी, सी, ई और आयरन भी भरपूर मात्रा में बताए गए हैं।

लेख के साथ यह टिप्पणी भी दी गई है कि यह जानकारी सिर्फ आम जानकारी के लिए है और इसमें किसी इलाज का दावा नहीं किया गया है। कोई भी उपाय आजमाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेने को कहा गया है।