जपानमध्ये रंगली झोपण्याची स्पर्धा, मॅट्रेस कंपनीने भरवला अनोखा उपक्रम

जपानमध्ये एक वेगळ्याच प्रकारची स्पर्धा आयोजित करण्यात आली. धावणे, खेळणे किंवा शारीरिक ताकद दाखवणे असे काहीच या स्पर्धेत नव्हते. इथे स्पर्धा होती ती झोपण्याची. एका मॅट्रेस कंपनीने ही स्पर्धा आयोजित केली होती आणि त्यात स्वतःला स्पर्धात्मक झोप घेणारे म्हणवणाऱ्या सहभागी व्यक्तींनी भाग घेतला.

स्पर्धकांसमोर दोन आव्हाने होती. शक्य तितक्या लवकर आणि गाढ झोपेत जायचे, आणि त्याचबरोबर शरीराला सर्वोत्तम विश्रांती द्यायची. सहभागी झालेल्यांनी स्वतःला कॉम्पिटिटिव्ह स्लीपर्स म्हणजेच स्पर्धात्मक झोप घेणारे असे संबोधले.

कोणत्याही स्पर्धेत सहसा वेग, ताकद किंवा कौशल्याला महत्त्व दिले जाते. या स्पर्धेत मात्र शांतपणे झोपणे आणि शरीराला विश्रांती देणे हेच कौशल्य ठरले. त्यामुळे ही स्पर्धा इतर स्पर्धांपेक्षा वेगळी ठरली आहे आणि अनोखा विषय म्हणून आता सगळे जण तिच्याकडे पाहू लागले आहेत.

या स्पर्धेमागची पार्श्वभूमीही लक्षात घ्यावी लागेल. जगभरात वाढता ताण आणि धावपळीची जीवनशैली यामुळे झोपेची कमतरता ही मोठी समस्या बनत चालली आहे. विशेषतः जपानमध्ये अतिशय मेहनती आणि दीर्घकाळ काम करणाऱ्या लोकांमध्ये पुरेशी झोप न मिळण्याचे प्रमाण चिंतेचा विषय ठरले आहे.

जपान हा जगातील सर्वाधिक काम करणाऱ्या देशांपैकी एक म्हणून ओळखला जातो. तिथली कॉर्पोरेट संस्कृती, कामाचे लांब तास आणि व्यावसायिक जबाबदाऱ्या यामुळे अनेक नागरिकांना पुरेशी झोप घेता येत नाही. कामाच्या व्यापामुळे अनेक कर्मचारी स्वतःच्या आरोग्याकडे आणि विश्रांतीकडे दुर्लक्ष करतात.

झोपेच्या कमतरतेचा परिणाम शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावरही होतो. दिवसभर काम केल्यानंतर थकवा दूर करण्यासाठी पुरेशी विश्रांती मिळणे आवश्यक असते. मात्र जपानमधील धावपळीच्या जीवनशैलीत झोप ही अनेकांसाठी मोठी समस्या बनली आहे.

या स्पर्धेच्या निमित्ताने जपानमधील कामाचा ताण आणि अपुऱ्या झोपेचा प्रश्न पुन्हा चर्चेत आला आहे. सतत काम करणे म्हणजेच कार्यक्षमता असे नाही, तर शरीराला पुरेशी विश्रांती मिळणेही गरजेचे आहे. झोपेचा अभाव असल्यास एकाग्रता कमी होते, थकवा जाणवतो आणि कामाच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.

त्यामुळे काम आणि वैयक्तिक आयुष्य यांच्यात संतुलन राखण्याची गरज आहे. मॅट्रेस कंपनीची ही स्पर्धा त्यामुळे सर्वत्र चर्चेचा विषय ठरत आहे. झोप ही फक्त वैयक्तिक सवय नसून ती आरोग्याशी संबंधित आहे, असा संदेश यातून मिळत आहे.