विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर नागपुर में महिलाओं के लिए सेशन, डॉ. रोजिना राणा ने की अगुवाई

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के मौके पर नागपुर में महिलाओं के लिए एक सेशन हुआ। सेकंड बिगिनिंग ने विमेन टू विमेन कनेक्ट के साथ मिलकर इसे आयोजित किया। सेशन का नाम था "फाइंडिंग हर वॉइस"।

इसे साइकोलॉजिस्ट, लाइफ कोच और TEDx स्पीकर डॉ. रोजिना राणा ने लीड किया। सेशन का मकसद था कि महिलाएं अपनी भावनाएं भरोसे के साथ सामने रख सकें, दिल को लगी चोट पर बात कर सकें और ईमानदार व इज्जत भरी बातचीत के जरिए रिश्तों को बेहतर बना सकें।

डॉ. राणा ने कहा कि परिवार में सुकून बना रहे, इसलिए महिलाएं अक्सर अपनी भावनाएं दबा लेती हैं। इससे कई बार मन की परेशानियां बिना सुलझे रह जाती हैं। उन्होंने जोर देकर कहा कि चोट लगे तो सही वक्त पर उसकी बात करनी चाहिए, न कि झट से रिएक्ट करना चाहिए या चुप रह जाना चाहिए।

उन्होंने समझाया कि अपनी बात कहना झगड़ा करना नहीं है। यह अपने आत्मसम्मान, मन की भलाई और अपनी जरूरतों को समझने की बात है। हिस्सा लेने वाली महिलाओं को यह भी कहा गया कि वे अपनी देखभाल को पहले रखें, जरूरत पड़े तो सहारा मांगें और घर की जिम्मेदारियां संभालते हुए अपने लिए भी वक्त निकालें।

सेशन में महिलाओं ने उत्साह से हिस्सा लिया और खुलकर बातचीत हुई। माहौल ऐसा रहा कि महिलाएं अपने अनुभव साझा कर सकीं और सोच सकीं कि भावनात्मक मुश्किलों से बेहतर तरीके से कैसे निपटा जाए।

कार्यक्रम की शुरुआत सेकंड बिगिनिंग की मार्गदर्शक विधि झा ने की और इसे डॉ. स्वाति गिरी ने संचालित किया। कोर कमेटी की सदस्य दीप्ति वाकडे, डॉ. हर्षा झारिया, वंदना व्यास, सुरुचि और भावना जैन ने आयोजन को कामयाब बनाने में योगदान दिया।

कार्यक्रम एक मजबूत संदेश के साथ खत्म हुआ कि हर महिला को सुना जाना, कद्र पाना और भावनात्मक सहारा मिलना चाहिए, सिर्फ विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर नहीं, बल्कि हर दिन।