दालचिनी, वेलची, लवंगेचा आयुर्वेदिक काढा: नसांतील चरबीसाठी सुचवलेली घरगुती कृती

भारतासह जगभरातील अनेक देशांत गंभीर आजारांच्या रुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे, असे या माहितीत म्हटले आहे. वजन वाढणे, बदललेली जीवनशैली, कामाचा वाढलेला ताण, आहारातले बदल आणि अपुरी झोप यांचा परिणाम शरीरावर लगेच दिसतो. हात-पाय दुखणे, सांध्यांमध्ये वेदना आणि सतत थकवा जाणवणे असे त्रास होतात. जीवनशैली बदलल्यामुळे तरुण वयातही वेगवेगळे आजार होण्याची शक्यता असते, म्हणून वेळीच योग्य उपचार घेऊन शरीराची काळजी घेणे आवश्यक आहे, असे यात सांगितले आहे.

शरीरात गरज नसलेली चरबी वाढू लागली की वेगवेगळे आजार होऊ शकतात. खराब कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, उच्च रक्तदाब यांची लागण झाल्यावर तब्येत बिघडते. पोटावर आणि मांड्यांवर चरबी वाढली तरी अनेक आजार होतात, असेही यात म्हटले आहे. नसांमध्ये चिकटून राहिलेली चरबी कमी करण्यासाठी काही पदार्थांपासून बनवलेला काढा घ्यावा, असे सुचवले आहे. महिनाभर रोज हा काढा प्यायल्यास पोटावरचा चरबीचा घेर कमी होण्यासोबत आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल, असा दावा करण्यात आला आहे.

आता या आयुर्वेदिक काढ्याची कृती. आधी टोपात एक ग्लास पाणी गरम करायला ठेवायचे. पाण्याला उकळी आली की त्यात दालचिनी, मोठी वेलची आणि ठेचलेल्या लवंगा घालायच्या आणि पुन्हा उकळी काढायची. एक उकळी आल्यानंतर गॅस मंद आचेवर ठेवायचा. मसाल्यांचा अर्क पाण्यात पूर्णपणे उतरला की गॅस बंद करून पाणी गाळून घ्यायचे.

तयार झालेले हे पाणी रोज सकाळी उपाशीपोटी किंवा सकाळच्या नाश्त्यातही घेता येते, असे सांगितले आहे. चहा-कॉफीऐवजी हर्बल आणि आयुर्वेदिक घटकांनी भरलेली पेये घ्यावीत, असा सल्ला यात दिला आहे. या काढ्यात हवे असल्यास गूळ किंवा मधही मिसळता येतो, असेही म्हटले आहे.

आहाराविषयीही काही मुद्दे मांडले आहेत. नसा आणि सांधे निरोगी ठेवण्यासाठी आहाराकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. जवसाच्या बियांमध्ये ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड असतात, तर चिया सीड्समध्ये लोह, पोटॅशियम आणि अँटिऑक्सिडंट्स मोठ्या प्रमाणात आढळतात, असे यात नमूद आहे. पचनाच्या तक्रारींपासून सुटका मिळवण्यासाठी बडीशेप चावून खावी आणि त्यामुळे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते, असे सांगितले आहे.

हात-पाय दुखणे, थकवा येणे, मुंग्या येणे आणि शरीरात अशक्तपणा जाणवत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष न करता वेळीच उपचार करावेत, असेही यात म्हटले आहे.

हा मजकूर केवळ सर्वसाधारण माहितीसाठी आहे आणि यात कोणत्याही उपचाराचा दावा केलेला नाही, असे स्पष्ट केले आहे. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, असेही यात सांगितले आहे.