कोलेस्ट्रॉल आणि विड्याचे पान: घरगुती उपायाची माहिती, डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची सूचना

जीवनशैलीतील चुकीच्या सवयींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसतो, असे या माहितीत म्हटले आहे. आहारात होणारे बदल, पोषक घटकांची कमतरता, कमी पाणी पिणे आणि शारीरिक हालचाली कमी होणे या गोष्टींचा त्यात उल्लेख आहे. सतत जंक फूड खाल्ल्याने शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढते, असेही त्यात सांगितले आहे.

ही समस्या फक्त वयस्कर लोकांपुरती राहिलेली नाही, तर तरुणांमध्येही दिसत आहे. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यामुळे हृदयाच्या आरोग्याला धोका निर्माण होतो, म्हणून आहारात सहज पचणारे पदार्थ घेणे फार आवश्यक आहे, असे यात नमूद केले आहे. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यावर गोळ्या-औषधे घेतली जातात, पण त्यासोबत घरगुती पदार्थांचा वापर करून वाढलेले कोलेस्ट्रॉल कमी करावे, असेही म्हटले आहे.

शरीरात कोलेस्ट्रॉल दोन प्रकारचे असते, चांगले आणि खराब. या माहितीनुसार चांगले कोलेस्ट्रॉल शरीरात चांगले फॅट्स तयार करते. खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढली की रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीयुक्त घटक तयार होतात आणि त्याचा हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. रक्तवाहिन्यांत जमा झालेल्या चरबीमुळे रक्तप्रवाहात अडथळे येतात, कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक येण्याची शक्यता असते आणि हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी जास्तीची मेहनत करावी लागते, असे यात म्हटले आहे.

खराब कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर दिसणारी लक्षणे म्हणून या माहितीत पुढील गोष्टी सांगितल्या आहेत: छातीत वेदना होणे किंवा जडपणा जाणवणे, श्वास घेण्यास अडथळा येणे, हात-पाय सुन्न होणे किंवा मुंग्या येणे, कॉर्नियाभोवती पांढरे वर्तुळ दिसू लागणे, तसेच वारंवार थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे. ही लक्षणे दिसल्यास त्यांच्याकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नये आणि वेळेवर उपचार करावेत, असे त्यात म्हटले आहे.

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी विड्याचे पान चावून खावे, असे या माहितीत सांगितले आहे. हे पान बाजारात सहज मिळते. सकाळी उठल्यावर रोज एक विड्याचे पान चावून खाल्ल्यास रक्तातील वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते, असा दावा त्यात केला आहे.

विड्याच्या पानात अल्कलॉइड्स, टॅनिन, अँटीऑक्सिडंट्स आणि प्रोपेन यांसारखे घटक आढळतात, असे यात म्हटले आहे. पानातील अँटीऑक्सिडंट्स वाढलेला रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात, असेही त्यात नमूद आहे. मात्र हे पान फक्त चावून खावे. त्यात तंबाखू किंवा चुना मिसळू नये, कारण त्यामुळे शरीराला हानी पोहोचते, असा इशाराही दिला आहे.

ही माहिती केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे आणि त्यात कोणत्याही उपचाराचा दावा केलेला नाही, असे स्पष्ट करण्यात आले आहे. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, अशी सूचना त्यात देण्यात आली आहे.