शारदीय नवरात्रीत उपवास करणार आहात? व्रतात काय खावे आणि काय टाळावे, ते आधीच जाणून घ्या
शारदीय नवरात्रीचा पहिला दिवस ११ ऑक्टोबरला आहे. नऊ दिवसांच्या उपवासात कोणते पदार्थ खावेत, कोणते टाळावेत आणि घटस्थापनेनंतर कोणत्या चुका टाळाव्यात, याची माहिती.
छायाचित्रे सत्यापित केलेली नाहीत
यंदा शारदीय नवरात्रीचा सण ११ ऑक्टोबर रोजी साजरा केला जाणार आहे. ११ ऑक्टोबरला नवरात्रीचा पहिला दिवस असून १९ ऑक्टोबर रोजी नवरात्रीचा शेवटचा दिवस साजरा केला जाईल. या सणानिमित्त देवी दुर्गेच्या नऊ रुपांची पूजा केली जाते. तसेच काही भाविक या नऊ दिवसांत व्रत-वैकल्ये आणि उपवास करतात.
धार्मिक मान्यतेनुसार, देवी दुर्गेच्या पूजेत व्रत केल्याने भक्तांना सुख-समृद्धी आणि शांती लाभते. तसेच जीवनातील संकट दूर होण्यास मदत होते. मात्र व्रत करताना काही गोष्टींची खास काळजी घ्यावी लागते, कारण कोणताही उपवास करताना काही पदार्थ खाणे वर्ज्य असते. उपवासात केवळ काही निवडक पदार्थांचेच सेवन करता येते. नवरात्रीच्या उपवासात कोणते पदार्थ खावेत आणि कोणते टाळावेत, ते आधी पाहू.
सुरुवातीला उपवासात कोणते पदार्थ टाळावेत ते पाहू. व्रताच्या काळात गहू किंवा कोणत्याही प्रकारच्या डाळीचे सेवन करू नये. कांदा, लसूण, अंडी, मांस, मासे आणि मद्य यांचे सेवन करण्यास पूर्णपणे मनाई असते. याशिवाय उपवासादरम्यान वांगी, फणस, मशरूम आणि भेंडी यांसारख्या भाज्यांचे सेवनही टाळावे.
आता उपवासात काय खाता येईल ते पाहू. व्रताच्या वेळी शुद्ध आणि सात्विक आहार घ्यायचा असतो. त्यासाठी कुट्टूचे पीठ, शिंगाड्याचे पीठ किंवा राजगिऱ्याचे पीठ वापरता येते. याशिवाय साबुदाणा, भगर, बटाट्याची उसळ आणि फळे खाता येतात.
हलकी भूक लागल्यास दही, ताक, लस्सी, उपवासाचा चिवडा किंवा बटाट्याचे आणि केळ्याचे चिप्स घेता येतात. तसेच व्रताचे जेवण तयार करताना साध्या मीठाचा वापर न करता सैंधव मीठाचा वापर करावा.
काही गोष्टी चुकूनही करू नयेत, अशीही धारणा आहे. शारदीय नवरात्रीच्या वेळी दाढी, मिशा आणि नखे कापू नयेत. नवरात्रीत या गोष्टी केल्याने जीवनात अशुभ परिणामांचा सामना करावा लागतो, अशी धारणा आहे.
तसेच घरी घटस्थापना केली असेल, तर घर रिकामे ठेवून घराबाहेर पडू नये. घरात किमान एका व्यक्तीची उपस्थिती महत्त्वाची आहे. नऊ दिवस उपवास करण्याचा विचार असेल, तर आहाराशी संबंधित या गोष्टी आणि घटस्थापनेनंतर टाळायच्या चुका आधीच लक्षात ठेवाव्यात.
